Why Natural Skincare? part 1, vegetable oils | HERBES FOLLES

Pourquoi des soins de la peau naturels ? partie 1, huiles végétales

Saviez-vous que les huiles végétales, cachées à l'intérieur des graines des plantes, ont le potentiel d'aider à développer la prochaine génération d'une plante ? En stockant l'énergie de la lumière du soleil, elles nourrissent la germination qui a lieu alors que les graines sont encore sous le sol.

Les huiles et beurres naturels contiennent des composés qui nourrissent et protègent les cellules épidermiques de la peau. Dans la plupart des régions de la Terre, il existe un très large éventail de plantes capables de produire de l'huile : une graisse naturelle comestible, sensuelle et protectrice. Et elles sont utilisées depuis si longtemps par les humains pour la cuisine, la beauté et la santé !

De l'olive ou du tournesol, très connus, au coquelicot ou au sureau, moins courants, la liste est immense.


Composition des huiles

Les huiles sont principalement composées de lipides, une combinaison d'acides gras (par exemple les oméga 3, 6 ou 9 dont vous avez probablement déjà entendu parler). Il existe certaines similitudes entre les différentes huiles, de sorte qu'elles peuvent être regroupées en "familles" : plus riches en oméga 3 (comme l'huile de lin ou de pépins de cassis), en oméga 6 (chanvre, noix, onagre), en oméga 5 (grenade, cerise), en oméga 9 (olive, macadamia, arachide), etc.

Il existe un autre élément mineur mais important qui renforce l'individualité des huiles : leur couleur, leur goût et leur parfum. Ce caractère unique provient de composés tels que les vitamines, les protéines, les cires, les stérols végétaux et les antioxydants, autant de caractéristiques végétales qui présentent de grands avantages pour la santé humaine et la peau. Cette partie mineure est appelée, en termes scientifiques, la portion insaponifiable d'une huile.


Et comment en profiter ?


Il est bon d'avoir un régime de soins de la peau où ces omégas et ces composés riches sont présents : ils fournissent des nutriments qui protégeront et nourriront votre peau. Pour bénéficier du pouvoir des huiles, votre peau doit être un peu humide (vous pouvez vaporiser un hydrolat au préalable, par exemple, ou les mettre juste après la douche), car l'eau aide les ingrédients gras à pénétrer dans l'épiderme.
Il est également très important de les ingérer. Nous devons rechercher et consommer des aliments qui nous apportent des acides gras essentiels, car le corps ne peut pas les produire lui-même. Ils contribuent à la formation des membranes cellulaires, au bon développement et fonctionnement du cerveau et du système nerveux, à la production d'hormones et, bien sûr, à une peau et un air sains, entre autres bienfaits.
Et pouvez-vous utiliser les huiles que vous utilisez dans votre cuisine pour votre visage et votre corps ? Bien sûr ! Cependant, il existe des huiles plus spécifiques et rares qui sont difficiles à trouver dans les épiceries et/ou les magasins bio.

 


Sources : "Le pouvoir des graines", Susan M. Parker

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